Как работает креатин в спортивном питании?

В фильме «Матрица» многим поклонникам нравится его правдоподобность. Не только хорошая игра актеров и спецэффекты сделали его настолько популярным. Биохимию авторы сюжета изучили действительно неплохо. Для выращивания людей в фильме машины используют поля, причем цель этого только одна – получить энергию. В природе, на самом деле, сложно найти что-то, что имеет больший коэффициент полезного действия в этом, чем организм человека.

КПД синтеза аденозинтрифосфорной кислоты, для синтеза которой используется креатин, составляет около шестидесяти процентов. В организме именно она является основным источником энергии. В работе мышц КПД механических усилий достигает пятидесяти процентов. В современных двигателях внутреннего сгорания этот показатель равняется примерно десяти процентам. При осуществлении биологических функций организм вырабатывает огромное количество энергии. Мощность процессов, которые в нем происходят, превышает мощность солнечных ядерных превращений. В этом сложно поверить, но дело обстоит именно так. Естественно, для всего этого требуется хорошее питание. Обычно ищут, где купить креатин в Красноярске, люди, которые успели понять, насколько сильно их организм нуждается в дополнительной подпитке.

Окисление пищевых веществ служит для процессов жизнедеятельности основным генератором энергии. Принимая креатин, человек дает им дополнительное питание. Молекулы АТФ, в состав которых он после входит, в транспортировке и хранении энергии выполняют большую роль. Основной запас энергии во всех клетках удерживают именно они. Обязательно нужно узнать, где купить креатин в Красноярске, чтобы помочь себе в серьезных тренировках.

Молекулы АТФ синтезируются во время передачи на аденозиндифосфорную кислоту фосфатной группы. Процесс этот называется перефосфорилированием или трансфосфорилированием. Креатинфосфат – макроэнергетическое соединение, которое переносится на кислоту. В организме он присутствует постоянно, но при этом существуют и его соединения, образующиеся в периоды, когда различные вещества окисляются во время работы мышц.

Нужно понимать, что любой процесс в организме является двусторонним. Большое количество АТФ, которое образуется в покое, используется клетками, чтобы синтезировать креатин и он начинает накапливаться. Если физические нагрузки увеличиваются, организм начинает это вещество активно расходовать, причем с большой скоростью. Запасов в организме обычно хватает всего на три-четыре максимальных по силе мышечных сокращений. Чтобы организм не начинал расщеплять свои клетки, нужно дополнительно принимать креатин.