Фитнес инструктор в Москве — цены

Выкроить время для занятий спортом в сумасшедшем ритме нашей жизни не так просто. Поэтому очень важно, чтобы те редкие часы занятий, которые может позволить себе житель большого города, были максимально направлены на результат и давали видимый эффект в сжатые сроки. Добиться этого можно при условии индивидуальных интенсивных тренировок – персональных занятий с тренером по фитнесу

Что такое фитнес

Занятия фитнесом – не просто дань моде. Это залог отличного самочувствия и прекрасного внешнего вида. В сущности, главная особенность фитнеса как вида спорта – не стремление к максимальным достижениям в соответствии с известным девизом «быстрее, выше, сильнее». Фитнес – это настройка всего организма на здоровый образ жизни. Поэтому важно, чтобы тренировки проходили под руководством опытного инструктора.

Предлагаемые на данный момент цены на фитнес инструктора в Москве полностью соответствуют высоким требованиям, которые предъявляются к навыкам специалиста этой категории, в том числе и у Ярослава Лаушкина http://sky-fitness.ru. Профессионал должен уметь найти индивидуальное решение для всех вопросов и/или проблем, с которыми клиент приходит в спортивный центр и обеспечить достижение требуемого результата. Дело совсем не в том, чтобы угодить клиенту: тренер и его подопечный в данном случае работают вместе для осуществления одной важной задачи – приближенная к идеальной физическая форма клиента и одновременно его хорошее самочувствие.

Как проходят занятия с тренером по фитнесу

Главное требование, предъявляемое к подобным занятиям – комплексный подход. Поэтому обычно используются несколько типов упражнений, которые могут совмещаться в рамках одной тренировки либо меняться от занятия к занятию:

• аэробные;
• силовые;
• координационные;
• растяжка;
• плиометрические и др.

Обязательный принцип, который должен соблюдаться при проведении тренировок – постепенное наращивание нагрузок с учетом физического состояния и физических возможностей клиента.

Профессиональный тренер всегда начинает работу с клиентом с непременной консультации с врачом. Это позволяет определить отсутствие противопоказаний и составить индивидуальный план занятий в соответствии с необходимым объемом нагрузок и с учетом их воздействия на организм.

Эффект от тренировок

Опытный инструктор по фитнесу может довольно точно определить, когда следует ожидать ощутимого положительного результата от занятий при условии их регулярности. Не стоит гнаться за быстрым приобретением физической формы: постепенно проявляющийся эффект – непременное условие для достижения баланса между хорошей формой и хорошим самочувствием.

Преимущества работы со специалистом в том, что его профессиональные навыки и опыт позволяют заметить малейшие отклонения от намеченной нормы и вовремя скорректировать программу. Инструктор заинтересован в результате не в меньшей степени, чем клиент, однако профессионал никогда не будет рисковать здоровьем своего подопечного исключительно в целях достижения быстрого эффекта как такового.